高警花和她的矮丈夫(附漫谈中药保健85） (第2/2页)
　　
　　胃脘痞闷、口淡乏味、或口中有秽浊之气、肢体疲倦、肠鸣漉漉、舌白润腻。
　　
　　“三三九气汤”第一个三味方『三香』，主要是通过芳香化浊的作用来帮助我们祛除湿浊，恢复脾胃运转。
　　
　　01烙菜坨
　　
　　其中『三香』中最主要的是藿香，夏季最爱用它来搭配面粉制作成菜坨蘸蒜汁吃，大蒜汁不能少，可以防治夏季肠胃疾病，如肠胃炎症等。
　　
　　烙菜坨用的是鲜藿香，鲜藿香还可煮面条吃。
　　
　　而另外两味药是佩兰和砂仁，组成芳香三味饮，祛湿、醒脾、和胃。
　　
　　02芳香三味饮
　　
　　【组成】藿香10克、佩兰10克、砂仁8克
　　
　　藿香与佩兰的芳香，可以化浊气，治疗口气秽浊，也就是口臭；砂仁芳香开胃、健脾止泻，还可预防海鲜过敏。这三味药不偏过寒也不偏过热，很适合调理脾胃，任何体质的人都能用。
　　
　　【用法】一起沸水冲泡代茶饮，如果煎煮的话不要超过20分钟。
　　
　　这里用的是干的藿香，如果有鲜藿香效果更好。
　　
　　针对肝胃气郁人群总结的“三三九气汤”第二个三味方『三花』，主要是通过花类散的作用来疏肝健脾、散湿消胀。
　　
　　清代医家吴鞠通认为芳香可以醒脾、醒神、行气、疏肝、消郁，而且花散的作用胜于叶。『三花』对肝胃气郁所导致的一系列脾胃症状，有非常好的效果。
　　
　　肝胃气郁的症状
　　
　　脘腹胀满、痞闷胀痛、饮食积滞、大便秘结。
　　
　　01芳香三花汤
　　
　　【组成】白扁豆花15克、代代花10克、佛手花10克
　　
　　白扁豆花是所有花中散的力量最强的，能散湿气、浊气、食气、痰气、瘀气；玳玳花开胃宽胸，佛手花疏肝开胃。三个花配到一起可以散湿、疏肝、健脾、消胀，女性脸上有褐斑的人也可以喝它祛斑。
　　
　　【用法】一起沸水冲泡代茶饮即可。
　　
　　提示大家：
　　
　　鲜扁豆花＞鲜扁豆皮＞干扁豆皮＞生扁豆
　　
　　散的作用依次减弱。
　　
　　肝胆之气也会影响到脾胃的消化，而中医认为芽类具有疏解肝胆之气的作用。
　　
　　肝胆气郁的症状
　　
　　两胁胀满、胃脘不适、食欲不振、饮食无味、口黏秽气、甚或呕吐呃逆、反酸烧心。
　　
　　01开胃三芽饮
　　
　　【组成】生麦芽10克、稻芽10克、谷芽10克
　　
　　生麦芽疏肝健脾开胃，谷芽是谷子的芽，偏于消食开胃，稻芽是水稻的芽，偏于清热开胃。谷芽偏温，稻芽偏凉，它们配合起来是中性，基本适合于大部分的人群调理脾胃食积湿气、肝气郁结。
　　
　　【用法】一起沸水冲泡代茶饮即可。